做“可持续”男人,5个习惯不要再留,为自己着想

作者:39健康网    来源:网络    发布时间:2019-07-11 14:53    浏览量:

如今的快节奏生活,让很多男人的身体状况愈下,给他们的心理、生理造成了严重的负担。而男性身体里的精子,在数量和质量上也有了很大的减弱。在此,我们想提几个有可能会造成“杀精”情况的习惯,以此让广大男性规避。

做“可持续”男人,5个习惯不要再留,为自己着想

第一:久坐

90后一代的年轻人,工作一般都是在办公室,一天内长时间就是8小时。这么长时间地坐着,其实会对男性的阴囊造成一个很大的挤压、压迫。在阴囊的四周有一片毛细血管,长时间的坐着令该部位的局部温度升高,会造成不良的后果,可能会发生炎症。

这样就导致了精子在数量上可能被杀死了一部分,而质量肯定是有所下降。因此我们建议,适当的时候也应该站起来望望远处,解放被压迫的地方。

另外的一种久坐情况就是长时间开车或者长时间坐车,一样的道理,会使得阴囊处于挤压、充血状态,久而久之也可能造成前列腺的损伤。

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第二:穿紧身裤

现在的年轻人特别喜欢穿着紧身裤,显得腿长苗条,最爱的估计就是小脚裤。但是紧身裤穿的太紧了,跟久坐有些类似的道理,就是生殖器官受到压迫,最终导致精子受损。

第三:喝酒吸烟

对于老烟民来说,喝酒应该也是他们生活中的一部分。长期的饮酒跟吸烟,会使得睾丸发生萎缩的情况,减弱了夫妻生活的欲望,降低了精子的成活率,甚至最坏的情况就是发生畸形的精子。

第四:无性生活

正常年轻男女的X生活频率大概是一周3-4次,在这个范围内上下波动。如果有些男女的X生活是一个月一次,甚至两个月一次,这种情况是比较少的。

少了这份亲密的关系,男性因为太少将精子释放出来,精子滞留在生殖器官中的时间延长了,往往会出现一大批一大批的精子死亡,这是造成精子损失的一个原因。因此,适当的夫妻生活对男性健康也是有好处的。

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第五:高温

也许大家都不是很清楚,其实精子是喜欢低温状态的。比如我们外界人工储存精子也是会放到低温的环境中,就是因为精子在低温的环境里会生活地更好。如果在比较高的温度里生活,那么就会直接影响到精子的生存质量。

因此对需要备孕、想生孩子的人来说,在那个时期就少去蒸桑拿、少去泡温泉等等。

希望以上文章对那些本身压力就特别大的男性同胞有所帮助,尽量避免这些坏习惯,养成良好的生活习惯方式,是对自己的身体负责任,也让自己拥有一个健康的好生活。

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